De kracht van adem
wo 09 okt
|Online Training
Hoe zou het zijn om te leven in een flow? Tijdens deze online training leer je jouw adem kennen op een manier die je nog nooit eerder hebt gedaan. Je leert fijne oefeningen voor meer rust en ontspanning in je lijf. Bewuster ademen, betekent bewuster leven.
Tijd en locatie
09 okt 2024, 10:00 – 11:00
Online Training
Over het evenement
DE KRACHT VAN ADEM-TRAINING
Hoe bewust ben jij van jouw adem? Je kunt nog zo jong en fit zijn, als je verkeerd ademt, heb je daar niets aan. We ademen vaak te hoog, te oppervlakkig en te snel. Met vervelende fysieke klachten tot gevolg. Maar hoe leer je luisteren naar de signalen van je lijf?
𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗺, 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻
Bewuster ademen staat gelijk aan bewuster leven. Het helpt je ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben, zodat je na een lange werkdag nog vol energie thuiskomt. Wil jij optimaal ademen en je fitter voelen? Dan is deze training op jouw lijf geschreven. Het is down to earth training met eenvoudige ademhalingsoefeningen en mooie inzichten om je vitaler te voelen.
Wat leer je in deze training?
Effectieve en simpele ademhalingsoefeningen: Technieken die je gemakkelijk kunt integreren in je (werk)dag