Jouw lifestyle programma

Met een lifestyle programma, afgestemd op jouw mind-body type, gaan we aan de slag met waar jouw lichaam zo om vraagt. Je wordt je bewust van wat je voelt, wat je eet, hoe je leeft en hoe je beweegt. Zie het als een reset, terug naar de basis. Om dat te doen wat jij het allerliefste doet, dat waar jij gelukkig van wordt. 

Leef vanuit je bron, jouw essentie. 

Bloemenveld.jpg

Wat betekent dit?

Lifestyle

Hoe ziet je dag eruit? Tips voor rust en balans voor jouw lichaam. 
 

Selfcare
Fijne routines om goed voor jezelf te zorgen. Luisteren naar de signalen en behoeftes van jouw lichaam en dat doen waar jij blij van wordt.  
 

Voeding
Tips voor gezonde voeding met lekkere en simpele Ayurvedische recepten om jezelf te voeden. 

Beweging

Welke workout past bij jouw lichaam? 

We maken contact met de natuur in een boswandeling tijdens de sessie. 

Als Ayurveda Lifestyle coach geef ik je na iedere sessie praktische tips mee.

 

Het veranderen van patronen en routines heeft tijd nodig. Om te starten adviseer ik minimaal 3 afspraken, om de 2-3 weken.