'Om 9.00 uur ben ik al moe, en dan moet de dag nog beginnen' of 'ik ga om 21.30 naar bed, maar ben nog steeds kapot'. Hieronder vind je tips voor meer energie tijdens die lange zomeravonden. We zijn massaal moe, onder meer doordat we altijd 'aan' staan. Uit cijfers van het CBS blijkt dat het aantal Nederlanders dat zich altijd moe voelt tussen 2007 en 2018 is gestegen van 8 naar 17 procent. Twee op de tien mensen zeggen tegen een burn-out aan te zetten. Dat zijn schrikbarende

De wereld is weer open. Alles kan en mag weer. En dan is daar het besef: er is weer een jaar voorbij, niets veranderd. Alles precies hetzelfde. Zit jij vast in een persoonlijke lockdown? Zit je vast in het leven waarin je niet meer wilt zijn? Voor de buitenwereld heb je het goed voor elkaar, je werkt hard, je voldoet aan alle verwachtingen, je hebt een leuke relatie, een fijn gezin. Maar diep vanbinnen klopt het niet. Je bent moe, vaak afgeleid, altijd bezig. Je wordt geleefd

Wil je weer luisteren naar je lichaam? Voor mijn opleiding tot lichaamsgerichte coach zoek ik jou... Want hoeveel rust gun je jezelf? Neem jij de tijd om te genieten in het zonnetje met een kopje thee? Of heb je het gevoel dat je geleefd wordt door je agenda? Ga je van meeting naar meeting? Om tussendoor nog lekker die to-do lijst af te werken? En thuis? De weekenden stromen vol met afspraken. We hebben net een heerlijk paasweekend gehad, met zon, chocola, wijn, feestjes. Vri